Cuci tangan dengan sabun adalah cara yang paling efektif untuk mencegah penyebaran penyakit. Setiap hari, kita terpapar berbagai jenis kuman dan bakteri yang dapat menyebabkan penyakit. Oleh karena itu, penting untuk memahami pentingnya cuci tangan dengan sabun dan cara tepat melakukannya.
Mengapa Cuci Tangan dengan Sabun Penting?
Cuci tangan dengan sabun dapat membantu mengurangi risiko penyebaran kuman dan bakteri. Kuman dan bakteri dapat ditemukan pada permukaan tangan dan dapat dengan mudah menyebar melalui kontak fisik dengan orang lain atau benda lainnya. Cuci tangan dengan sabun dapat membantu menghilangkan kuman dan bakteri yang menempel pada tangan, sehingga mengurangi risiko penyebaran penyakit.
Cara Tepat Melakukan Cuci Tangan dengan Sabun
Basahi tangan dengan air bersih mengalir
Membasahi tangan dengan air yang mengalir membantu membilas kuman dan bakteri yang menempel pada tangan.
Aplikasikan sabun
Gunakan sabun cuci tangan dan usapkan sabun pada tangan yang basah. Pastikan untuk menggosok sabun ke seluruh permukaan tangan, termasuk bagian atas tangan, telapak tangan, sela-sela jari, dan bagian bawah kuku.
Gosok tangan secara menyeluruh
Gosok tangan secara menyeluruh selama minimal 20 detik. Fokuskan pada area yang rentan terkontaminasi seperti ujung jari, sela-sela jari, dan bawah kuku. Pastikan untuk membersihkan seluruh permukaan tangan, termasuk jari-jari.
Bilas tangan dengan air bersih mengalir
Bilas tangan dengan air yang mengalir hingga bersih. Pastikan untuk membilas sabun dari seluruh permukaan tangan.
Keringkan tangan
Keringkan tangan dengan menggunakan handuk bersih atau kertas tisu. Pastikan untuk mengeringkan seluruh permukaan tangan dengan benar.
Kapan Harus Mencuci Tangan?
Ada beberapa situasi ketika cuci tangan dengan sabun sangat penting untuk mencegah penyebaran penyakit, antara lain:
Sebelum dan sesudah makan
Mencuci tangan sebelum dan sesudah makan dapat membantu mencegah penyebaran kuman dan bakteri yang dapat menyebabkan penyakit.
Setelah menggunakan toilet
Cuci tangan setelah menggunakan toilet dapat membantu mencegah penyebaran kuman dan bakteri yang terkait dengan penyakit.
Setelah bersin atau batuk
Mencuci tangan setelah bersin atau batuk dapat membantu menghilangkan kuman dan bakteri yang terkait dengan penyakit.
Setelah menyentuh benda yang kotor
Mencuci tangan setelah menyentuh benda yang kotor, seperti sampah atau benda-benda lain yang terkontaminasi, dapat membantu mencegah penyebaran kuman dan bakteri.