Salah satu tantangan yang harus dilewati oleh para ibu setelah mereka melahirkan adalah dimana kurangnya waktu untuk beristirahat apalagi di malam hari Hal tersebut dikarenakan bayi yang baru lahir biasanya akan lebih sering terbangun pada malam hari dari pada siang hari tetapi dengan bertambahnya usia pada bayi tersebut maka nantinya jadwal bayi akan lebih teratur
Bayi yang baru lahir pada umumnya akan menghabiskan waktu di mana antara 14 sampai 17 jam untuk mereka tidur Kemudian 4 sampai 6 jam merupakan waktu untuk digunakan mereka tidur siang tetapi banyak pada bayi tidur siang yang lebih daripada waktu tersebut sehingga hal ini dapat menyebabkan pada malam hari mereka akan lebih cepat terbangun karena mereka ingin menyusui untuk menghindari rasa lapar lalu baru mereka kembali tidur
Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda sebagai orang tua beberapa tips agar nantinya bayi Anda bisa tidur lebih nyenyak pada malam hari
1.Jangan biarkan bayi Terlalu Lelah
Hal pertama yang bisa anda lakukan agar nantinya bayi anda nyenyak tidur pada malam hari adalah di mana diri anda sebagai orang tua tidak membiarkan bayi Anda terlalu lelah karena aktivitas yang terlalu lelah dapat menjadi penyebab baik kesulitan tidur dengan begitu Anda dapat membatasi aktivitas bayi Anda seperti tidak melakukan aktivitas terlalu lama ataupun anda tidak terlalu sering membuat mereka tertawa terbahak-bahak karena hal tersebut dapat menguras energi pada bayi
2.Jangan berikan waktu tidur siang yang terlalu lama
Selanjutnya hal yang harus anda lakukan apabila anda ingin bayi Anda tidur lebih nyenyak pada malam hari adalah Dimana anda sebagai orangtua yang selalu membatasi waktu tidur siang pada bayi anda dengan begitu Itu nantinya bayi Anda akan memiliki waktu tidur yang teratur Di mana mereka yang tidur siang tidak terlalu lama tetapi mereka akan tidur nyenyak dalam waktu yang lama Pada malam harinya
3.Membuat jadwal makan dengan teratur
Hal paling penting yang harus anda lakukan ketika anda ingin membuat bayi Anda tidur terlelap di malam hari adalah Dimana anda yang selalu membuat jadwal makan dengan teratur dengan begitu pastinya bayi yang memiliki jadwal makan teratur akan memiliki waktu tidur yang lebih lama pada malam hari