Kondisi menangis hal tersebut merupakan hal yang wajar tetapi apabila anda yang menangis di tempat umum pastinya akan membuat diri Anda menjadi pusat perhatian orang-orang lalu pertanyaannya Bagaimana cara agar anda nantinya bisa menahan tangis dan juga emosi agar tidak keluar begitu saja simak penjelasan lengkapnya di bawah ini
Menangis merupakan salah satu reaksi emosional yang secara umum dapat terjadi pada siapa saja dan kapan saja hal tersebut juga dapat terjadi ketika nantinya orang-orang akan menghadapi beberapa perasaan mau itu perasaan baik ataupun sedih selain Salah satu cara meluapkan emosi di mana ada juga beberapa manfaat Ketika anda sedang menangis untuk kesehatan tubuh dan juga mental anda
Dimana nantinya air mata ketika anda sedang menangis bisa membantu untuk melindungi bagian mata Anda hal ini dikarenakan Air Mata dapat membantu untuk menghidrasi mata dan juga membersihkan mata Anda dari partikel-partikel asing
Lalu di bawah ini adalah beberapa cara agar nantinya Anda bisa menahan tangis di tempat umum
Mengatur nafas
Apakah yang dapat anda lakukan ketika anda ingin melakukannya di tempat umum yaitu adalah dengan mengatur nafas Anda menarik dan juga membuang napas Anda secara perlahan-lahan hal tersebut akan membuat tubuh anda menjadi lebih rileks dan juga bisa membantu untuk meredakan emosi yang sedang meningkat Coba anda dapat meminjamkan mata Anda kemudian Anda tarik napas dalam-dalam melewati hidung Lalu Anda lepaskan secara perlahan dengan menggunakan mulut Kemudian Anda dapat melakukan kegiatan ini ini beberapa kali Hingga perasaan Anda sudah mulai rileks
Mengedipkan mata
Apabila memang air mata Anda sudah tidak bisa terbentuk di bagian pelupuk maka anda dapat mencoba dengan mengedipkan mata anda beberapa kali dengan cara yang cepat hal tersebut memang tidak bisa menghilangkan air mata Anda secara menyeluruh tetapi dengan anda mengalihkan mata dengan cepat nantinya dapat membantu anda membuat air mata tersebut menyebar dengan lebih cepat juga jangan gitu dapat membuat anda untuk menahan tangis dan membuat air mata Anda tidak terlalu keluar