Apabila anda bosan dengan buah yang itu-itu saja maka dari itu sudah saatnya anda harus mencoba beberapa buah lain yang merupakan salah satu buah dari kekayaan alam Indonesia contohnya saja salah satunya adalah buah bidara Yang pastinya anda tidak asing lagi dengan buah ini akan tetapi pastinya Anda juga tidak akan tahu Manfaat apa saja yang akan diberikan oleh buah ini untuk kesehatan tubuh anda maka dari itu Anda harus membaca ulasannya sampai habis
Buah bidara atau yang biasa anda kenal sebagai sebutan 2 widara yang berasal dari Indonesia ini memiliki banyak sekali jenis seperti ziziphus jujuba ziziphus mauritiana ziziphus mucronata dan juga ziziphus spinosa yang apabila anda perhatikan buah ini memiliki bentuk seperti buah kurma yaitu lonjong dan juga berukuran kecil seperti biji nangka dengan begitu di dalam 100 gram buah ini juga memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang sangat penting untuk kesehatan tubuh seperti kalsium lemak zat besi magnesium fosfor dan masih banyak lagi nutrisi-nutrisi yang akan mendukung kesehatan tubuh Anda seperti
Mencegah kerusakan sel
Apabila Anda setiap harinya terpapar radikal bebas mulai dari asap kendaraan asap rokok ataupun radiasi yang disebabkan oleh paparan sinar matahari pastinya akan meningkatkan risiko penyakit kanker karena meningkatnya stress oksidatif dengan begitu Anda dapat mengatasinya dengan cara mengkonsumsi buah bidara secara rutin karena memiliki antioksidan yang sangat tinggi dan juga didukung oleh vitamin C yang ada
Membantu mencegah obesitas
Obesitas merupakan salah satu kondisi dimana anda yang memiliki berat badan berlebihan dan juga kondisi tersebut memiliki ikatan dengan penyakit kronis apabila anda tidak mengatasinya dengan begitu Anda disarankan untuk mengkonsumsi buah bidara secara rutin karena buah ini memiliki kandungan serat yang sangat tinggi serta didukung oleh beberapa senyawa antioksidan seperti vitamin C dan juga polifenol
Mempercepat proses penyembuhan luka
Lalu ketika diri Anda mengalami luka luar maka dari itu pastinya akan memerlukan beberapa waktu untuk proses penyembuhan terkadang Dimana anda juga memerlukan beberapa tambahan obat agar nantinya luka Anda bisa cepat sembuh dan tidak menimbulkan infeksi dengan itu Anda juga bisa memanfaatkan buah bidara karena memiliki kandungan antioksidan seperti etanol tanin saponin dan flavonoid dimana antioksidan tersebut dapat membantu mempercepat proses penyembuhan luka