Masalah-masalah ini tidak hanya mengurangi keintiman tetapi sebenarnya dapat menyebabkan hubungan Anda dengan pasangan hancur. Tindakan yang tepat harus diambil untuk mencegah hal ini.
Mengenal terapi seks
Terapi seks adalah terapi bicara yang membantu seseorang seperti pasangan mengatasi disfungsi seksual. Anda bisa mulai dengan medis, psikologis, personal dan interpersonal yang berhubungan dengan kehidupan seksual. Tujuan dari terapi ini adalah untuk membantu pasangan memiliki kehidupan seksual yang memuaskan dan menyenangkan.
Terapi ini biasanya dilakukan oleh psikolog, dokter, atau terapis berlisensi atau terlatih dalam masalah kesehatan seksual. Dalam terapi seks tidak ada kontak seksual antara terapis dan Anda. Selain itu, terapi ini bersifat jangka pendek dengan jumlah sesi yang terbatas.
Bagaimana cara kerja terapi seks?
Cara kerja terapi seks sama dengan semua jenis psikoterapi. Dokter, psikolog, psikiater atau terapis akan meminta pasien untuk berbicara tentang pengalaman, perasaan, kekhawatiran dan masalah dalam kehidupan seksual mereka.
Di awal percakapan, terapis mengajak Anda dan pasangan (jika sudah menikah) untuk berbincang bersama. Setelah mendengarkan masalahnya, terapis akan memprosesnya dan mencoba menawarkan solusi.
Pada pertemuan Anda berikutnya, Anda akan didorong untuk menerima dan mengelola kekhawatiran yang mengarah pada disfungsi seksual. Jika terapis mencurigai adanya disfungsi seksual, Anda mungkin akan dirujuk ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.
Mempersiapkan Terapi Seks
Hal ini penting agar psikiater, dokter atau terapis dapat menawarkan solusi yang tepat untuk masalah Anda. Berikut beberapa hal yang harus dipersiapkan untuk terapi seks:
Rincian masalah seksual yang Anda dan pasangan alami, sejak kapan, perawatan sebelumnya, serta riwayat konsultasi dengan psikiater, dokter, atau terapis lain yang pernah Anda alami.
Informasi tentang riwayat kesehatan dan medis Anda secara keseluruhan, misalnya jika Anda menderita diabetes atau penyakit kronis lainnya. Jangan lupa untuk membicarakan hal-hal yang menyebabkan stres dan mempengaruhi pikiran Anda. Informasi tentang obat, suplemen, vitamin, dan herbal yang Anda konsumsi, lengkap dengan dosisnya.
Ajukan pertanyaan kepada terapis. Anda bisa membuat catatan kecil agar tidak lupa. Jika Anda sedang menjalin hubungan, sebaiknya ajak pasangan Anda untuk ikut terapi seks bersama. Masalah seksual dalam suatu hubungan menjadi lebih mudah ketika ada komunikasi antara kedua belah pihak dan diselesaikan bersama.