Daun ubi memiliki sangat banyak kandungan yang sangat bermanfaat bagi manusia, seperti membantu menjaga kesehatan tubuh. Dikarenakan daun ubi jalar mengandung zat besi yang tinggi. Jadi tidak perlu ragu untuk mengonsumsi daun ubi jalar.
Untuk mengetahui khasiat yang terkandung didalam daun ubi, tentu kita perlu untuk mengetahui beberapa hal seperti:
– nutrisi yang terkandung dalam ubi jalar
– manfaat dari daun ubi jalar
– cara mengolah daun ubi jalar
– efek samping dari daun ubi jalar
Manfaat Daun Ubi Jalar Untuk Kesehatan
– Dapat menyehatkan kulit
daun ubi jalar ini memiliki kandungan vitamin A yang sangat penting dalam menungkatkan kesehatan kulit.
– Mampu meringankan rasa nyeri pada wanita yang sedang Datang Bulan (haid)
Daun ubi jalar juga dapat mengatasi rasa nyeri dari haid, karena mengandung vitamin k yang memiliki fungsi sebagai pengatur hormon dan meredakan kram saat datang bulan.
– Membantu meningkatkan kesehatan tulang
Daun ubi jalar memiliki kandungan zat besi atau vitamin k yang sangat tinggi dan berguna untuk menjaga kesehatan tulang manusia serta mengurangi resiko terkena osteoporosis. Selain itu, vitamin K ini juga dapat mengurangi resiko patah tulang pada wanita pascamenopause.
– Berguna dalam menyehatkan otak
kandungan vitamin k pada daun ubi ini memiliki sifat antiradang yang juga memiliki fungsi untuk melindungi sel-sel yang ada di dalam otak manusia dari beberapa gangguan penaykit,seperti parkinson, alzheimer, dan gagal jantung.
– Mampu Mengobati Kanker
Kandungan vitamin K dari daun ubi jalar ini memang sangat berguna untuk manusia. Dalam sebuah studi disebutkan bahwa vitamin K ini mampu meningkatkan fungsi liver dan menurunkan resiko terkena kanker dan penyakit kardiovaskular.
– Membantu Menaikkan Trombosit
Bagi orang yang terkena DBD, daun ubi ini sangatlah membantu dalam menaikkan jumlah kadar trombosit bagi penderita DBD.Selain itu, di dalam penelitian daun ubi jalar ini juga mampu untuk melindungi tomboit dari paparan radikal bebas.
– Membantu dalam melancarkan pencernaan
Serat dari daun ubi jalar sangat membantu dalam pelancaran dan kesehatan dari pencernaan manusia, tidak hanya membantu dalam pelancaran tetepi juga dapat membantu kita merasa kenyang dalam waktu yang lama.
– Meningkatkan kesehatan mata
Daun ubi jalar ini sangat bermanfaat untuk orang lanjut usia, karena mengandung lutein dan beta karoten yang berguna dalam mencegah penyakit degenerasi makula dan katarak.