Tubuh tidak siap dalam melakukan olahraga
Apabila kita lihat di dalam segi mental dimana banyak sekali orang-orang yang tidak melakukan kegiatan penanganan ini pada umumnya mereka pada setiap ketika sedang melakukan kegiatan olahraga apa lagi nantinya kegiatan olahraga yang mereka lakukan termasuk ke dalam golongan kategori kegiatan olahraga berat dan juga akan dilakukan dalam jangka waktu yang lama
Gerakan pemanasan nantinya merupakan salah satu kesempatan yang sangat baik untuk anda bisa mempersiapkan diri mu itu secara fisik dan juga secara mental sebelum melakukan pertandingan olahraga di samping dapat meningkatkan sirkulasi darah ke bagian otot dan juga sendi di mana gerakan pemanasan ini juga nantinya bisa membantu anda untuk meningkatkan sirkulasi darah menuju ke bagian otak yang nantinya akan membantu anda Untuk dapat meningkatkan fokus dan juga kewaspadaan ketika melakukan kegiatan olahraga
Resiko cedera akan meningkat
Banyak sekali nantinya orang-orang yang melakukan kegiatan olahraga tanpa melakukan gerakan pemanasan dapat meningkatkan resiko cedera terjadi hal ini dikarenakan nantinya Anda yang melakukan kegiatan olahraga apalagi termasuk ke dalam golongan jenis kegiatan olahraga yang berat di mana nantinya otot anda tidak bisa menghasilkan kekuatan yang jauh lebih cukup agar bisa menopang beban yang akan dipikulnya Sehingga nantinya otot anda tidak bisa berkontraksi di waktu yang tepat dan bisa menyebabkan cedera di bagian tertentu
Performa menurun
Kegiatan gerakan pemanasan nantinya bisa membantu Anda agar dapat mempersiapkan tubuh anda secara maksimal sebelum melakukan kegiatan olahraga hal tersebut juga nantinya akan dilakukan secara perlahan-lahan agar nantinya bisa meningkatkan detak jantung dan juga sirkulasi darah Sehingga nantinya bagian sendi-sendi anda akan mulai menjadi melanggar dan juga sirkulasi darah Anda yang menuju ke bagian otot juga nantinya akan menjadi lebih maksimal hal tersebut juga akan membuat tubuh anda menjadi lebih siap ketika sedang melakukan kegiatan olahraga yaitu kegiatan olahraga yang ringan ataupun berat di mana cadangan energi yang ada di bagian otot akan sudah tersedia dan juga otot Anda nantinya memiliki performa yang maksimal untuk bisa melakukan semua gerakan kegiatan olahraga yang Anda lakukan