Rasa bosan tentu saja merupakan suatu hal yang sering dialami oleh banyak orang dalam hidup. Apalagi bagi orang yang tidak memiliki banyak kergiatan. Hal ini juga bisa muncul atau sering di alami bagi orang yang menjalani rutinitas yang sama dalam waktu yang sering dan cukup panjang. Biasanya kebanyakan orang yang merasa bosan akan mencari hal-hal baru atau rutinitas yang baru untuk di lakukan.Terlibat dengan hal-hal yang baru tentu saja akan sangat membantu orang untuk mendapatkan inspirasi dan dapat membantu seseorang memenuhi rasa ingin taunya.
Rasa bosan merupakan suatu hal yang sangat wajar dialami dan dirasakan oleh seseorang. Saat rasa bosan datang, maka seseorang akan merasakan berkurangnya semangat untuk beraktivitas, serta membuat orang menjadi mudah lelah dan menjadi lebih sensitif (mudah marah).
Ada kalanya seseorang harus berdiam diri di dalam rumah tanpa melakukan kegiatan luar pasca sakit. Hal ini juga merupakan suatu masalah yang menjadi pemicu rasa bosan datang melanda diri seseorang. Bila tidak diatasi maka akan berdampak buruk bagi kesehatan mental seseorang.
Untuk menghilangkan rasa bosan ini tentu saja kita dapat melakukan beberapa hal berikut:
1. Melakukan Olahraga
Berolahraga tidak hanya bagus untuk kesehatan fisik saja. Akan tetapi, kegitan berolahraga ini juga sangat bermanfaat dalam kesehatan mental seseorang. Cukup luangkan beberapa waktu saja untuk melakukan kegiatan olahraga ringan, tidak perlu menggunakan beban yang berat juga sudah dapat membantu untuk menyehatkan fisik serta mental kita. Contoh: melakukan Yoga.
2. Tidur
Tidur juga merupakan aktivitas yang dapat mengusir rasa bosan. Akan tetapi, hal ini hanya dapat bersifat sementara saja dalam mengatasi rasa bosan yang dialami. Hal ini ini cocok dilakukan oleh orang yang sedang merasa bosan tetapi tidak terpikir untuk melakukan aktivitas atau mager.
3. Bermain game atau mengobrol dengan seseorang
Saat sedang dilanda rasa bosan, kita dapat melakukan hal seperti bermain game atau mencari seseorang untuk diajak ngobrol bareng dengan saling sharing kegiatan-kegiatan yang mungkin dapat membuka wawasan kita.