Waktu penggunaan sunscreen yang tepat adalah kunci untuk mendapatkan manfaat perlindungan yang maksimal dan menjaga kulit tetap sehat. Berikut adalah beberapa hal yang perlu dipertimbangkan untuk menggunakan sunscreen dengan benar demi kesehatan kulit yang optimal:
1. Gunakan Setiap Hari
Penggunaan sunscreen sebaiknya menjadi bagian dari rutinitas perawatan kulit harian Anda, tidak hanya saat cuaca cerah atau ketika Anda berada di luar ruangan. Sinar UV bisa menembus awan dan jendela, sehingga kulit Anda tetap terpapar meskipun Anda berada di dalam ruangan. Menggunakan sunscreen setiap hari membantu melindungi kulit dari kerusakan sinar matahari secara terus-menerus.
2. Terapkan Sebelum Keluar Rumah
Sunscreen sebaiknya diaplikasikan sebelum Anda keluar rumah, idealnya sekitar 15-30 menit sebelum Anda terpapar sinar matahari langsung. Ini memberikan waktu bagi sunscreen untuk meresap ke dalam kulit dan membentuk lapisan pelindung yang efektif.
3. Reaplikasikan Secara Berkala
Untuk mendapatkan perlindungan yang optimal, sunscreen harus diaplikasikan ulang setiap dua jam, terutama jika Anda berada di luar ruangan atau jika Anda berkeringat atau berenang. Reaplikasi sunscreen membantu memperpanjang perlindungan dan mencegah terjadinya kerusakan kulit.
4. Perhatikan Aktivitas Anda
Jika Anda berpartisipasi dalam aktivitas yang mengakibatkan paparan sinar matahari yang intens, seperti berenang, berolahraga di luar ruangan, atau bekerja di bawah sinar matahari langsung, penting untuk mengaplikasikan sunscreen lebih sering. Jika Anda berkeringat banyak, sunscreen dapat cepat hilang dari kulit, sehingga perlu diaplikasikan kembali dengan lebih sering.
5. Perhatikan Produk Makeup yang Mengandung SPF
Banyak produk makeup sekarang mengandung SPF, tetapi jangan mengandalkannya sepenuhnya sebagai pengganti sunscreen. Produk makeup dengan SPF umumnya tidak memberikan perlindungan yang cukup, dan Anda mungkin tidak mengaplikasikannya secara merata di seluruh wajah Anda. Gunakan sunscreen terlebih dahulu sebagai langkah pertama dalam rutinitas perawatan kulit Anda, kemudian aplikasikan makeup seperti biasa.
6. Jangan Lupa di Bagian yang Terabaikan
Ketika mengaplikasikan sunscreen, pastikan Anda tidak melewatkan bagian-bagian yang sering terabaikan seperti telinga, leher, punggung leher, punggung tangan, dan bibir. Sinar UV bisa merusak kulit di area tersebut juga, sehingga perlindungan adalah hal yang sama pentingnya.