Ashwagandha, yang juga dikenal sebagai Withania somnifera, adalah tanaman obat yang telah digunakan dalam pengobatan tradisional India, khususnya dalam Ayurveda, selama ribuan tahun. Sering disebut sebagai “ginseng India,” ashwagandha dikenal karena kemampuannya dalam membantu mengatasi stres dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Berikut adalah beberapa manfaat utama dari ashwagandha: 1. Mengurangi Stres dan Kecemasan Ashwagandha dikenal …
Lanjutkan membaca “Manfaat Ashwagandha, Ginseng India yang Bisa Atasi Stres”