Tips untuk tahankan diri agar tidak untuk memikir sesuatu yang berlebihan

Apakah kalian merupakan salah satu orang yang sering overthinking atau pikirkan sesuatu dengan berlebihan, termasuk dengan hal yang sepele? bila kalian terlalu untuk banyak pikir sebelum melakukan tindakan dan ujungnya hanya melakukan dengan sedikit hal, mungkin kalian termasuk ke dalam orang yang memiliki sifat overthinking. Overthinking mungkin akan baik dikarenakan kaian akan lebih memikir semua […]

Makanan yang baik dimakan ketika flu

Influenza atau flu merupakan penyakit yang tidak boleh kalian anggap sepele. Walaupun gejalanya yang tampak ringan, seperti pilek dan bantuk, namun penyakit yang satu ini bisa beresiko timbulkan masalah kesehatan lain yang bahwa bisa lebih parah lagi. Penyakit yang satu ini memang belum ada pengobatan yang khusus dalam menyembuhkannya. Namun kalian bisa percepat pemulihan dengan […]

Beberapa jenis penyakit jantung yang sering terjadi

Kalian mungkin saja sering mendengar ataupun melihat peringatan dengan waspada pada penyakit jantung! Dan penyakit jantung mana yang dimaksud? sebenarnya ada beberapa jenis dari kelainan jantung serta bisa terjadi di waktu yang sama. Berikut ini merupakan beberapa macam jenis dari penyakit jantung paling umum: 1. Gangguan irama jantung Jantung normal akan berdetak secara ritme yang […]

Beberapa makanan yang paling sering bisa membuat maag menjadi kambuh

Maag merupakan beberapa kumpulan dari gejala yang berkaintan dengan gangguan didalam sistem percernaan, contohnya seperti nyeri ulu hati, kembung, dan perut yang mual. Penyebab terjadinya sakit maag dikarenakan ada masalahnya di bagian produksi asam lambung yang bisa didasari oleh beberapa penyakit percernaan, seperti GERD, tukak lambung, IBS, gastritis, dan infeksi lambung. Akan tetapi, mengenai hal […]

Beberapa manfaat penting sayur dan buah bagi anak

Asupan dari serat yang cukup pada sejak dini adalah salah satu faktor terpenting supaya bisa mendukung proses pada pertumbuhan anak. Oleh karena itu, agar bisa mendapatkan makanan tinggi akan serat bagi anak dan bayi sebenarnya tidak sulit yang kita bayangkan. Sebab kalian boleh mulai berikan sayuran dan buah untuk anak atau bayi bila telah bisa […]

Dampak buruk disebabkan makan yang tidak teratur

Apakah kalian pernah lewatkan sarapan disebabkan bangun kesiangan atau kalian pernah menunda waktu makan siang dikarenakan sibuk pada pekerjaan kalian? Bila pernah, sebaiknya kalian tidak untuk melakukan kebiasan dalam lewatkan waktu makan kalian, sebab dengan makanan yang tidak teratur dapat berdampak buruk bagi kesehatan kalian. Menurut berbagai studi menyebutkan bahwa dalam aktivitas makan bisa berpengaruh […]

3 Manfaat Baik Konsumsi kacang merah

Kacang mereh merupakan salah satu jenis legum yang sangat sering kita jumpai dalam sehai hari kita. Untuk kacang merah biasa nya di jadikan sebagai salah satu bahan masak seperti sop dan dessert mulai dari puding, es susu kacang merah, es krim, roti hingga menjadi cucur kacang merah. Tetapi banyak yang tidak tahu bawah kacang merah […]

Tanaman herbal yang bisa atasi rambut rontok

Agar bisa menjaga kekuatan, ketebalan serta kesehatan rambut, biasanya kalian perlu untuk perawatan rambut yang dapat mumpuni. Sebab, rambut rontok biasanya terjadi dikarenakan usia, namun dapat dikarenakan sebab yang lain seperti kelebihan vitamin A, kemoterapi, infeksi, stres, dan kehamilan yang bisa sebabkan rambut rontok dengan perlahan. Berbagai macam ramuan dari tanaman herbal diyakini dapat kurangi […]

Manfaat dari daun afrika untuk kesehatan tubuh

Daun afrika atau yang diketahui dengan nama Vernonia amygdalina adalah salah satu tanaman herbal yang terkenal digunakan untuk pengobatan tradisional pada bagian barat afrika, termasuk Nigeria. Seperti yang dirangkum pada berbagai studi, bahwa daun Vernonia amygdalina termasuk dengan lemak sehat, serat(jenis yang tidak larut dalam air), dan protein yang cukup tinggi. Selain dari pada itu, […]

4 Jenis penyakit jantung yang sering terjadi

Kalian mungkin saja sering melihat ataupun mendengar kata dari waspadai penyakit jantung, Penyakit jantung mana yang dimaksud? Sebenarnya ada banyak jenis dari kelainan jantung dan bisa terjadi kapan saja. Berikut ini merupakan beberapa macam kelainan dan penyakit jantung yang sering diketahui. 1. Gangguan irama jantung Jantung yang normal adalah jantung yang memiliki ritme yang stabil. […]

Manfaat Baik Yang Terdapat Dari Buah Naga

Buah naga merupakan salah satu buah yang sangat banyak di konsumsi banyak orang yang ada di indonesia. Buah yang satu ini memiliki kulit yang tampak bersisik dan memiliki warna yang ungu atau merah mudah yang dimana untuk buah naga memiliki dua jenis yaitu buah naga merah dan putih yang dimana pastinya anda bertanya tanya apakah […]

Perbedaan dari depresi dan stres

Pastinya banyak orang yang pernah alami stres. Akan tetapi, cukup banyak juga orang yang mengalami depresi. Sebenarnya apa perbedaan diantara depresi dan stres? Stres merupakan hal yang normal dan malah terkadang baik untuk kalian pada situasi tertentu. Pada saat anda mendapatkan stres, seperti disebabkan kalian akan merencanakan sebuah pernikahan atau juga bisa disebabkan karena tumpukan […]

Penyebab rambut rontok yang terjadi pada remaja

Kebotakan yang disebabkan oleh rambut rontok yang umumnya terjadi pada orang dewasa. Akan tetapi, remaja dan anak-anak juga dapat mengalami hal tersebut. Kerontokan rambut pada anak dan remaja dapat menjadi tanda adanya penyakit atau salah nutrisi. Rambut rontok yang terjadi pada anak dalam masa remaja mereka dapat sebabkan perasaan stres dan emosional. Perlu kalian ingat […]

Manfaat dari rutin melakukan yoga bridge

Bridge pose telah menjadi pose yoga yang mempunyai banyak manfaat. Seperti bisa membantu untuk menjaga kesehatan mental, memberikan energi bagi kesehatan fisik, serta memperkuat kaki. Dapat dilakukan menggunakan bermacam variasi dan modifikasi menjadikan pose yoga yang satu ini menjadi pilihan yang cocok untuk orang yang baru saja memulai melakukan yoga atau orang juga orang yang […]

Tips olahraga agar bisa berhenti merokok

Rokok telah banyak orang ketahui mengenai bahayanya, namun tidak mudah untuk perokok agar bisa berhenti. Mungkin kalian telah mencoba berbagai macam cara namun tidak kunjung berhasil. Pada peneliti menunjukkan bila olahraga bisa menjadi salah satu cara untuk berhenti merokok. Olahraga yang seperti apa agar dapat berhenti merokok, berikut ini merupakan ulasannya. Seperti sebuah penelitian yang […]

Jangan Diikuti Beberapa Cara Diet Ekstrem Sepanjang Masa!

Pada umumnya, diet didefinisikan sebagau aturan makan yang telah dilakukan utnuk bisa menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan. Normalnya, diet yang membutuhkan usaha, yang seperti yang sudah membatasi dengan konsumsi makanan yang tertentu dan juga yang diiringi dengan cara olahraga. Namun sayangnya, tidak ada pun orang yang telah memiliki sebuah cara jalan dan cara yang […]

Beberapa Minuman Coba Konsumsi Sebelum Tidur Bisa Menurunkan Berat Badan

Anda yang akan merasa sangat jenuh sekali lemak yang ada seluruh tubuh anda. Cukup banyaknya cara dapat untuk bisa anda lakukan untuk penurunan berat badan. Termasik, untuk yang mengonsumsi makanan dan minuman yang tertentu contohnya, jika anda yang mengonsumsi dalam adanya beberapa jenis untuk minuman saat yang sebelum tidur. Untuk minuman yang telah disarankan harus […]

Khasiat Kesehatan Saat Konsumsi Makanan Yang Mengandung Flavonoid

Flavonoid yang merupakan dalam salah satu jenis senyawa yang banyak sekali dengan terkandung yang di beberapa jenis makanan, mulai yang dari buah sehingga juga sayur-sayuran. Dalam kandungan flavonod in sendiri yan sudah tergolong tidak merugikan untu tumbuhan maupun bagi untuk para pengonsumsinya. Untuk yang didalam dengan beberapa manfaat yang paling dasar dari flavonoid ini yang […]

Beberapa Makanan Dapat Mencegah Kolesterol Meningkat Saat Lebaran!

Sebuah Hari Raya Lebaran ini yang merupakan sebuah momen yang telah dinanti-nanti oleh setiap umat muslim. Oleh karena itu, dapat bisa berkumpul dengan keluarga besar kami, lebaran ini juga boiasanya dirayakan dengan pesta makan-makan disetiap rumah. Dalam berbagai macam hidangan yang bersantan dan daging berlemak, ang seperti kari, jeroan, rendang, tongseng dan masih banyak lagi […]

Manfaat Kuaci Biji Bunga Matahari Baik Untuk Kesehatan Kita

Kuaci dari biji bunga matahari merupakan salah satu cemilan yang baik untuk kesehatan kita dan banyak di suka oleh banyak orang mulai dari orang tua, hingga anak anak suka dengan cemilan yang satu ini. Meski makanan yang satu ini tidak mengenyangkan dengan waktu yang panjang, tetapi dibalik biji kuaci memiliki kandungan yang sangat baik untuk […]

Beberapa Makanan Dapat Menyehatkan Kulit Kamu Disaat Bulan Puasa!

Untuk setiap orang yang mendambakan kulit anda agar tetap sehat. Berbagai cara yang bisa dilakukan, mulai dari melakukan perawatan tradisional sehingga yang pergi ke salon untuk kecantikkannya. Ternyata kulit sehat ini sebenarnya bisa yang didapat dengan cara yang sederhana. Inilah salah satu adalah yang mengkonsumsi makanan-makanan yang menutrisi kulit anda. nah,inilah makanan-makanan yang memiliki manfaat […]

Pilihan obat herbal untuk atasi gejala Osteoporosis

Umumnya para penderita Osteoporosis akan menggunakan pengobatan dari obat yang diresepkan oleh dokter, contohnya seperti bisosfonat dan kemungkinan akan liputi terapi fisik. Selain itu, ada beberapa cara obat herbal yang dinilai mempunyai potensi untuk mengendalikan Osteoporosis kian parah serta gejala dari penyakit tersebut. Osteoporosis merupakan pengeroposan pada tulang yang sering terjadi pada wanita dan juga […]

Tips untuk menjaga kesehatan empedu supaya pencernaan tetap lancar

Menjaga empedu tetap sehat adalah suatu hal yang sangat penting. Gangguan pada empedu juga mempunyai dampak bagi proses pencernaan dalam tubuh. Empedu adalah cairan yang miliki fungsi untuk bisa uraikan lemak yang membuat lebih mudah untuk diserap oleh tubuh kita. Cairan tersebut diproduksi dari hati, dan kemudian disimpan pada kantung empedu dan setelah itu akan […]

Gejela Ambeien yang perlu anda tahu

Wasir atau Ambeien merupakan kondisi yang muncul disebabkan oleh pembuluh darah pada lubang anus membengkak dan meradang. Seperti yang disampaikan oleh dr. Michael Valente bahwa normalnya pembuluh darah dapat membantu kendalikan refleks buang gas atau kentut dan gerakan usus. Akan tetapi, pada saat pembuluh darah bengkak, dengan begitu akan munculnya bermacam gejala ambeien yang kemungkinan […]

Tips untuk atasi kulit kering di bawah mata

Bila kalian mengetahui dimana kondisi kulit kering pada bawah mata akan sangat menggangu. Kulit yang mengelupas dan tekstur yang kering pada bawah mata bisa terjadi bagi siapa saja. Pastinya setiap orang inginkan kulit yang sehat, agar dapat tampil lebih percaya diri dan optimal. Bila kalian mengalami kulit kering pada bawah mata, perlu kalian untuk mengetahui […]

Alasan kalian harus rutin minum air timun

Timun merupakan buah yang sering dihidangkan untuk pelengkap sayur, acar, atau juga lalapan. Buah yang satu ini sering kita jumpa pada kehidupan sehari-hari sebab mudah untuk didapatkan. Selain itu, timun juga mempunyai rasa manis dan segar dengan begitu sangat tepat diolah untuk menjadi bermacam hidangan. Akan tetapi, apakah kalian tahu bahwa timun juga dapat dijadikan […]

Manfaat seledri bagi kesehatan

Siapa yang masih belum mengetahui seledri? Sayuran yang satu ini biasanya sering menjadi tambahan agar bisa mempercantik makanan dan bawang kering pada kuah bakso. Sebenarnya daun yang hijau keriting kecil tersebut mempunyai kandungan yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Seledri sendiri mempunyai nama ilmiah apium graveolens, adalah sayuran yang masih dalam kelompok tanaman berjenis apiaceae. Daun […]

Kesalahan umum pada saat menjalakan diet keto

Diet keto merupakan pola makan yang menggunakan cara membataskan asupan karbohidrat yang masuk kedalam tubuh. Dengan jumlah karbohidrat yang terbatas, program diet yang satu ini dapat turunkan berat badan seseorang lebih cepat. Diet keto sendiri juga bisa membantu untuk turunkan kadar gula yang ada dalam darah. Untuk seseorang yang menjalankan diet yang satu ini, menggantikan […]

Manfaat kesehatan dalam minuman teh Saffron

Apakah kalian pernah tahu bahwa ada teh dari saffron? Bila belum pernah, kalian perlu untuk mengenal rempah tersebut. Sebab, saffron mempunyai berbagai macam manfaat bagi kesehatan tubuh. Saffron dipetik dari bunga yang bernama crocus sativus yang sering dikenal dengan saffron crocus. Nama dari saffron tersebut lebih mengacu bagian pada bunga crocus yang mempunyai struktur layaknya […]

Pilihan pengobatan agar bisa sembuh dari kanker prostat

Seperti yang dilaporkan dari kementerian kesehatan Indonesia, kanker prostat merupakan salah satu penyebab kematian cukup tinggi bagi pria. Di Indonesia, ada tercatat jumlah orang yang menderita penyakit kanker prostat di sebagian rumah sakit di Bandung, Surabaya, Jakarta hingga mencapai 1.102 jiwa. Agar bisa mencegah kondisi yang semakin parah, dimana kalian harus melakukan pengobatan sejak dini. […]

Tips menjaga kesehatan wajah pria ketika naik gunung

Mungkin saja beberapa orang yang ingin manfaatkan masa liburan panjang mereka agar bisa naik gunung. Pastikan kalian telah menyiapkan kebutuhan dalam mendaki gunung, contohnya seperti P3K, pakaian ganti, serta makanan dan minuman. Kalian juga perlu cek untuk membawa skincare. Walaupun kalian sedang ingin naik gunung, kalian juga perlu untuk tetap menjaga kebersihan wajah. Agar wajah […]

Manfaat teh hijau untuk rambut lebih sehat

Menjadi salah satu teh yang mempunyai khasiat untuk kesehatan badan, teh hijau juga memiliki manfaat bagi kesehatan rambut kalian. Apa saja khasiat yang diberikan dari teh yang sangat populer dari negara china tersebut? Teh hijau adalah hasil dari olahan daun teh dari tanaman yang bernama Camellia sinensis. Teh hijau telah dikenal sebagai sumber antioksidan polifenol […]

Gerakan Peregangan Tubuh yang sangat penting setelah Lari

Jogging dan berlari merupakan olahraga yang menyenangkan dan juga menyehatkan tubuh kita. Namun, untuk melakukan peregangan setelah kalian jogging merupakan hal yang penting. Peregangan sebaiknya bukan hanya dilakukan sebelum jogging, akan tetapi juga baik setelah jogging. Ketika suhu tubuh kalian meningkat, terutama pada baian otot kalian. Cocoknya kalian melakukan peregangan dengan waktu sekitar 10-30 detik […]

Tips agar tubuh bisa pulih dengan baik setelah sakit

Kalian memerlukan cara untuk pulihkan stamina setelah berbaring ditempat tidur dikarenakan sakit. Setelah kalian sebuh dari sakit, badan memang belum dapat pulih hingga 100% seperti biasanya. Pada saat masa pemulihan, badan kalian perlu beradaptasi kembali agar bisa melakukan aktivitas sehari-hari. Pada saat beraktivitas, setiap orang telah dipastikan harus membutuhkan stamina yang baik. Bukan hanya itu, […]

Beberapa Buah-buahan Yang Cepat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi!

Mengalami hipertensi atau yang biasa disebut sebagai darah tinggi ini yang merupakan sebuah penyakit yang cukup sering sekali dialami pada semua orang. Walau yang masih saja sering dianggap sepele, namun dari hipertensi yang dapat bisa mengakibatkan sebuah kompilasi yang begitu serius yang seperti telag gagal jantung dan yang apabila diatasi dengan benar. Ketika dengan kambuh […]

Hindari Beberapa Minuman Yang Dapat Membuat Perut Berkembung

  Sudah pernahkan anda yang mengalami perut kembung yang sehabis makan? Ini yang akan terjadi pada anda akibat adanya banyak udara maupun gas yang telah menumpuk diarea pencernaan anda. Oleh itu, perut anda yang akan terasa tidak nyaman yang selama beberapa saat, sampai yang akhirnya akan kembali normal yang seperti sediakala. Untuk itu supaya tidak […]

Penyakit Tidak Menular Yang Bisa Menyebabkan Kematian

Penyakit tidak menular merupakan salah satu jenis penyakit yang tidak bisa ditularkan dari satu orang ke orang lainnya melalui bermacam kontak pun tidak akan bisa menular. Meski begitu beberapa macam penyakit yang tidak dapat menular memiliki angka kematian yang sangat cukup besar. Jumlah kematian yang tidak menular tergolong sangat besar berdasarkan data dari who pada […]

Manfaat Air Garam Untuk Atasi Penyakit

Garam merupakan salah satu bahan yang di gunakan untuk masak yang dimana memiliki banyak manfaat yang terkandung dalam garam yang baik untuk kesehatan kita. Terutama untuk orang yang sering dengan sakit gigi pastinya jika anda kumur kumur dengan air garam maka sakit gigi anda akan berkurang. Rasa asin yang terdapat pada air garam dapat meredakan […]

Fakta Kesehatan Mengapa Kamu Wajib Konsumsi Brokoli Setiap Hari!

Untuk kami semua harus tahu jika sayur brokoli ini adalah sayuran yang sehat dan kaya ada vitamin. Jika yang dimasak dengan benar yang seperti dikukus atau yang direbus, maka brokoli ini yang dapat bisa menjadi sebagai pengganti nutrisi yang tak kalah sehat dengan sayura lainnya. Terlebih klagi jika anda adalah seorang pemakan sayur vegerarian, brokoli […]

Makanan Yang Mampu Menghilangkan Jerawat

Jerawat merupakan salah satu musuh untuksetiap orang, yang dimana jerawat membuat kita tidak pede jika ingin keluar atau mau buat apa saja. Untuk kita yang memiliki wajah yang sensitif pastinya kita mencari tahu seputar obat yang pas untuk kita mulai dari obat yang modern hingga yang tradisional yang bisa menghilangkan jerawat dengan waktu yang cepat. […]

Manfaat Buah Jambu Biji Merah Untuk Kesehatan

Jambu biji merah memiliki kandungan yang sangat penting untuk kesehatan tubuh kita yang seperti Vitamin dan mineral yang kaya manfaat. Manfaat jambu biji merah pun di dipengaruhi oleh kandungan yang seperti Vitamin A, Vitamin C, antioksidan dan Serta Kalium yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita. Ternyata tidak hanya itu saja yang terdapat pada jambu […]

Ketahui Khasiat Jika Konsumsi Buah Kering Untuk Kesehatan!

Tidak hanya buah segar yang dikonsumsi, tetapi buah kering juga mengandung banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita lho. Buah kering sebenarnya adalah buah yang mengandung air yang telah dihilangkan, baik dengan yang alami dengan cara yang kering dan buatan. Buah kering ini telah disetujui oleh beberapa jenis buah kering di bawah sinar matahari, dan ini […]

Ketahui Manfaatnya Mentimun Jika Rutin Digunakan Agar Lebih Awet Mudah Lho!

Meskipun sangat sederhana dan murah, sayuran yang satu ini tidak kalah khasiatnya loh. Jika anda yang rutin dikonsumsi dan digunakan untuk merawat kulit, ternyata mentimun ini bisa membuat kulit anda menjadi awet mudah sangat lama. mentimun ini yang merupakan salah satu sumber air, vitamin A, B2,C dan yang sangat penting adalah menjaga kulit senantiasa dan […]

Pilihan obat untuk mengatasi gejala Osteoporosis

Pada biasanya dokker akan lakukan tes kepadatan tulang atau juga disebut dengan bone densitrometri test untuk melakukan diagnosis pada pasien yang mengalami osterporosis atau tidak. Tes yang satu ini juga dapat digunakan untuk memprediksi respon pada tubuh dengan pengobatan yang akan direncanankan. Hasil tes kalian nanti akan bisa membantu dokter untuk tentukan jenis obat yang […]

Beberapa Kebiasaan Kecil Ini Dapat Menjadi Mental Yang Sehat

Mental seseorang dikatakan sehat apa lagi orang sadar kalau kapasitas dirinya, bisa dengan mengatasi yang ringan, bisa bekerja dengan produktif dan juga memberikan kontribusi terhadap lingkungannya. Di antara semuanya aktivitas yang harus kalian lakukan sehari-hari, stres bisa dengan mudah menghampiri. Tak sedikit orang yang merasa tertekan oleh segala tuntutan asal dari lingkungannya. Agar kalian tidak […]

Buah yang bagus bagi pederita penyakit Osteoporosis

Buah mempunyai banyak sekali kandungan nutrisinya yang sangat penting untuk tingkatkan kepadatan tulang kalian. Seperti yang diriset dari Singapore Chinese Health telah temukan bahwa dengan pola makan yang tinggi dengan sumber nabati seperti kacang-kancangan, buah-buahan, dan juga sayur sayuran dapat kurangi risiko patahnya pada tulang pinggul. Pada dalam tulang mempunyai dua macam sel utama, yakni […]

Cara untuk tidur nyenyak bagi kalian yang punya asma

Asma merupakan gangguan pernapasan yang sudah sering terjadi yang tidak jarang membuat seseorang untuk tidur nyenyak. Ada banyak orang yang mengidap penyakit asma berat bisa mengalami gejala seperti sesak napap, mengi, batuk yang parah pada saat malam hari. Alhasil yang mungkin dapat membuat kalian menjadi sering bangun pada malam hari. Kondisi yang satu ini disebut […]

Beberapa Cara Mengatasi Rambut Yang Bercabang Dengan Alami Dan Sederhana

Rambut berkilau dan sehat merupakan kebanggaan untuk setiap orang. Ketika kalian memutuskan buat menjaga rambut panjang, jika rambut kalian mengalami kerusakan. Dan helai ujung rambut kelihatan kering dan bercabang. Padahal kalian sudah susah payah untuk merawatnya dan juga menumbuhkannya. Tenang, ada beberapa cara mengatasi rambut bercabang yang alami dan sederhana yang dapat kalian terapkan sendiri […]

Minuman sehat yang dapat tingkatkan semangat anda

Ketika kalian telah tidur semalaman, Dimana tubuh kalian kan lebih rentan dehidrasi dikarenakan kurangnya mendapatkan asupan cairan dalam bentuk apapun. Dengan begitu kalian akan lebih baik jika minum setelah bangun dari tidur. Kalian akan minum apa bila setelah bangun, apakah secangkir kopi? seperti yang disampaikan para penelti bahwa kopi bukanlah minumkan yang tepat untuk dikomsumsi […]

Efek samping dan manfaat dari konsumsi kulit jeruk

Sangat jauh berbeda konsumsi daging buah jeruk yang menyegarkan dan manis, Kulit jeruk yang mempunyai rasa yang pahit dan masam membuat jarang yang mengkonsumsinya. Dengan begitu kulit jeruk sendiri yang hanya sering digunakan pada bentuk parutan yang untuk ditambahkan rasa dan aroma hidangan. Walaupun begitu, kalian sebenarnya juga diperbolehkan untuk mengkonsumsi kulit jeruk. Memakan kulit […]

Sumber makanan yang tinggi akan kandungan Omega 3

Asam lemak omega 3, adalah nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Namun nutrisi yang satu ini tidak bisa memproduksi secara alami didalam tubuh dan harus didapatkan dari konsumsi makanan. Asam lemak omega 3 merupakan lemak tak jenuh tunggal mempunyai beberapa jenis, yakni alpha linolenic acid (ALA), dicosahexaenoic acid (DHA), dan eicosapentaenoic acid (EPA). Omega […]

Beberapa Hal Yang Dapat Bikin Seseorang Mengalami Stres

Kondisi psikologis seseorang selalu sangat bergantung dengan kondisi lingkungan dan juga kondisi hubungan mereka terhadap orang-orang disekitarnya. Apabila mereka ada di lingkungan dan juga hubungan mereka dengan orang-orang lain yang ada di sekitarnya sedang buruk, maka kondisi psikologisnya juga akan memburuk. Seseorang yang ada tekanan di dalam hidupnya sangat mudah sekali mengalami stres berat dan […]

Manfaat jamur enoki bagi kesehatan

Jamur enoki yang juga disebut sebagai Flammulina velutipes adalah salah satu jenis jamur yang cukup sering dijadikan sebagai pengobatan trandisional di china. Jamur yang satu ini memiliki bentuk yang mirip dengan tauge putih, yang membuat jamur enoki mempunyai berbagai macam manfaat bagi kesehatan kalian. Kalian juga perlu mengetahui beberapa keistimewaan dari jamur yang berasal dari […]

Timun Suri Dan Berbagai Macam Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh

Buah timun suri biasanya banya dijumpai pada bulan ramadhan. Masyrakat sering menggunakannya untuk melepas dahaga ketika saat buka puasa tiba. Buah timun suri berbentuk lonjon dan warna kuning ada pada kulitnya. Kandungan air yang ada pada timun suri dapat membuat dahaga terasa segar dan baik untuk memenuhi kebutuhan mineral tubuh. Timun suri juga mengandung berbagai […]

7 Manfaat Baik Pakcoy Bagi Kesehatan Tubuh

Pakcoy tanaman yang masuk dalam jenis sayuran yang memiliki bentuk mirip dengan sawi namun daunnya lebih lebar dan batang sayur lebih pendek. Pakcoy cukup mudah untuk diolah menjadi beragam makanan seperti tumis, sayur, juga dapat digunakan bahan tambahan pada kue. Pakcoy mengandung serat yang sangat tinggi dan baik untuk menjaga sistem pencernaan dengan baik. selain […]

Ragam Manfaat Madu Bagi Kesehatan Tubuh

Madu merupakan cairan yang menyerupai sirup dan dihasilkan dari lebah dan mempunyai rasa manis alami khas madu yang telah dihasilkan dari nektar yang ada pada lebah dengan menggunakan bunga menjadi bahan utamanya. Madu dapat dijadikan bahan campuran pemanis pada minuman juga makanan yang dapat menambah rasa manis yang khas, namun madu juga memiliki manfaat yang […]

Ragam Manfaat Jeruk Bali Bagi Kesehatan Tubuh

Jeruk bali memiliki ukuran buah paling besar diantara ukuran buah jeruk yang lain. Mengandung vitamin C lebih tinggi dari jeruk yang lain dan jeruk bali rendah dengan kandungan kalori. Jeruk bali memiliki manfaat baik bagi kesehatan tubuh. Kandungan vitamin juga mineral yang ada pada jeruk bali antara lain vitamin A, fosfor, kalium, magnesium, biofalvonoid, likopen, […]

Ragam Manfaat Semangka Kuning Bagi Kesehatan Tubuh

Semangka kuning merupakan salah satu buah semangka yang memiliki daging buah yang berwarna kuning. Semangka kuning mengandung vitamin lebih tinggi jika dibandingkan dengan semangka yang memiliki daging buah berwarna merah. Kandungan vitamin A juga vitamin C yang ada pada semangka kuning lebih tinggi daripada kandungan vitamin yang ada pada semangka dengan daging buah berwarna merah. […]

Ragam Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan Tubuh

Buah apel merupakan buah yang sangat populer dan dapat ditemukan dengan sangat mudah pada pasar tradisional atau juga pada supermarket. Buah yang memiliki rasa sedikit asam dan manis ini mempunyai beragam manfaat baik bagi kesehatan tubuh. Buah apel mengandung antioksidan yang baik untuk mencegah radikal bebas juga mengandung serat yang sangat tinggi yang dapat membantu […]

5 Ragam Manfaat Daun Binahong Yang Baik Bagi Kesehatan Tubuh dan Kulit

Daun binahong memiliki ragam manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Banyak manfaat yang akan didapatkan apabila mengonsumsi daun binahong tersebut secara rutin. Selain dapat menjaga kesehatan tubuh dengan baik daun binahong juga dapat menambah energi pada tubuh sehingga tubuh dapat beraktivitas lebih prima. Daun binahong hanya perlu direbus mengguanakan tambahan air yang secukupnya lalu tunggu […]

8 Manfaat Bunga Mawar Untuk Kesehatan

Bunga mawar merupakan tanaman yang masuk kategori bunga, yang tentunya masyarakat sudah tidak asing lagi dengan bunga tersebut. Selain dapat ditanam di depan rumah, di pekarangan, bunga mawar sering digunakan untuk hiasan dekorasi agar tampak cantik saat memandangnya. Selain sedap dipandang bunga mawar juga dapat bermanfaat untuk kesehatan. Berikut ini manfaat bunga mawar ubtuk kesehatan […]

7 Manfaat Daging Kelapa Muda Untuk Kesehatan

Kelapa adalah tanaman populer dan banyak dijumpai di Asia juga salah satunya di Indonesia. Pohon kelapa banyak tumbuh di daerah pesisir pantai atau di daerah dataran rendah. Namun di Indonesia di berbagai tempat dapat kita ketahui dengan banyak pohon tersebut. Selain air dari buah kelapa yang bermanfaat untuk kesehatan daging pada kelapa juga memiliki manfaat […]