Saat anda sedang hamil dan masuk ke morning sickness itu menjadi hal yang sangat nomal, untuk ibu yang hamil biasanya akan konsumsi buah dan sayur untuk meringankan rasa mual. Untuk anda yang sudah bosan dengan makanana peredam mual yang itu itu saja anda bisa mejadikan buah bit sebagai salah satu makanan yang sangat baik untuk menemani masa awal kehamilan anda. Jika anda pintah dalam pengolahannya buah yang satu ini sanggat baik sekali untuk anda karena buah bit memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kehamilan anda. Berikut manfaat baik untuk ibu hamil.


1. Menurunkan risiko cacat lahir
Buah yang satu ini kaya asam folat yang sangat penting untuk pertumbuhan jaringan anda dan sangat penting untuk perkembangan sumsum tulang belakang janin anda. Untuk anda bisa mengonsumsi buah yang satu ini dengan cara di jus atau bisa di iris tipis agar lebih mudah untuk di makanan secara signifikan buah yang satu ini dapat meminimalkan risiko anomali ketika lahir seperti kelainan tabung saraf dan spina bifida yang bisa terjadi jika anda tidak menjaganya dengan baik.


2. Mendukung perkembangan janin
Jika kita hamil sangat dibutuh kan makanan dan minuman yang kaya vitamin agar sang buah hati baik baik saja di dalam kandungan kita, salah satu solusi yang sangat baik jika anda mengonsumsi buah bit yang dimana buah yang satu ini memiliki Vitamin dan nutrisi yang banyak sehingga jika anda rajin mengonsumsi buah bit selama kehamilan buah hati anda akan berkembang dengan baik di perut anda.


3. Mencegah osteoporosis
Untuk anda yang sedang hamil sangat bahaya terhadap osteoporosis, buah bit yang satu ini memiliki sebagian besar silika yang sangat baik untuk tubuh anda untuk memanfaatkan kalsium. Sehingga sangat baik untuk mencegah dekalsifikasi pada gigi dan tulang yang dapat menurunkan risiko osteoporosis.

Untuk anda yang sedang hamil ada baiknya jika kita anda menjaga pola makanan dan gaya hidup anda yang buruk karena dampak buruk dapat terjadi pada buah hati anda.

Leave a comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *