3 Jenis Makanan Yang Tidak Bagus Untuk Dikonsumsi Menjelang Tidur


Ketika Saat ini tidur rasa lapar sering sekali membuat tidur anda sering sekali terganggu dan pastinya anda tidak bisa tidur karena rasa lapar yang sangat menggangu pastinya anda langsung menyantap makanan tanpa berpikir makanan yang anda konsumsi memiliki efek sampingnya yang dapat mempenggaruh kesehatan tubuh anda. Makanan yang tidak tepat dapat membuat kesehatan anda terganggu dan dapat membuat berat badan anda semakin naik dengan begitu cepat. Ada beberapa makanan yang tidak disarankan untuk di makan saat menjelang waktu tidur. Berikut ada beberapa makanan yang bias anda hindari saat lapar di waktu yang tidak tepat.

1. Es Krim
Untuk makanan yang satu ini siapa yang berani menolak godaan yang satu ini dimana makanan yang satu ini memiliki rasa yang sangat lezat dengan toping yang beraneka ragam dan rasa pastinya sangat sulit untuk menolak makanan yang satu ini. Tetapi jika makanan yang satu ini sangat enak ada baik nya jika anda menghindar dari makanan yang satu ini dimana makanan yang satu ini memiliki kandungan lemak yang sangat tinggi sehingga jika anda konsumsi sebelum tidur itu akan membuat berat anda naik dan tidak beraturan pola hidup anda.

2. Burger
Burger merupakan salah satu makanan yang sangat sering di nikmati oleh banyak orang. Tidak jarang jika anda merasa lapar anda pasti anda langsung memesan makanan yang satu ini. Namun apa jika anda amati dengan benar makanan yang satu ini memiliki kandungan lemak yang sangat tinggi sehingga untuk anda yang makan makanan ini saat menjelang tidur maka bisa di pastikan berat badan anda akan naik dan tidak hanya itu saja, burger juga bisa membuat anda asam lambung anda menjadi naik dan anda akan mengalami kesulitan untuk tidur.

3. Pizza
Untuk makanan yang satu ini juga tidak bagus untuk anda konsumsi karena dalam satu potong pizza memiliki campuran beraneka bahan yang dapat membuat anda merasa tidak jaman untuk tidur. Tidak hanya itu saja konsumsi pizza sesaat tidur dapar membuat purut anda terlihat tidak bagus, pastinya anda tidak ingin hal ini terjadi dengan anda bukan? Jika hal ini tidak ingin terjadi pada diri anda ada baik nya jika anda konsumsi makanan dengan benar sebelum tidur sehingga anda terhindar dari gangguan lapar pada saat tidur.

Leave a comment